入社1ヶ月で退職代行を使うことは「甘え」ではありません。厚労省のデータでは新卒の約3割が3年以内に離職しており、入社直後の退職は珍しくありません。むしろ、合わない環境で心身を壊す前に行動することは、キャリアを守る賢い判断です。第二新卒市場は活発で、早い決断ほど転職に有利に働きます。
新卒1ヶ月でも安心の弁護士対応
目次
入社1ヶ月で辞めたい新卒は「甘え」ではない——データが示す現実
新卒離職率の実態
厚生労働省の調査によると、新卒入社者の約3割が3年以内に離職しています。特に入社1年以内の離職率は約1割に達します。入社1ヶ月で退職を考えることは統計的に見て珍しいことではありません。
入社1ヶ月で辞めたくなる5つの理由
| 理由 | 具体例 | 甘え？ |
|---|---|---|
| 労働条件が求人と違う | 残業月20hのはずが80h | ×（正当な退職理由） |
| パワハラ・いじめ | 上司の暴言・無視 | ×（即退職すべき） |
| 違法な長時間労働 | サービス残業の強制 | ×（労基法違反） |
| 精神的・身体的不調 | 不眠・食欲不振・出社恐怖 | ×（健康が最優先） |
| 業務内容が説明と違う | 企画職のはずが飛び込み営業 | ×（契約不履行） |
「入社3日目から毎日怒鳴られています。研修もなく放置されて、ミスすると全員の前で叱責。もう限界です」（23歳・新卒入社・営業職）
入社1ヶ月の新卒が退職代行を使うべき状況
今すぐ退職代行を使うべきケース
- パワハラ・セクハラを受けている
- 出社前に涙が出る・動悸がする・眠れない
- 労働条件が求人内容と明らかに異なる
- サービス残業を強制されている
- 退職を申し出たが「新卒で辞めるのは許さない」と拒否された
もう少し様子を見てもいいケース
- 仕事内容は合っているが、慣れていないだけ
- 同期との人間関係がまだ構築できていない
- 漠然とした不安だけで、具体的な問題がない
「入社1週間で退職を言い出したら『社会人としてありえない』と1時間説教されました。もう自分では言えません」（22歳・新卒入社・販売職）
新卒1ヶ月で退職代行を使う際の法的知識
試用期間中でも退職は可能
試用期間中であっても、民法627条により退職届提出から2週間で退職が法的に成立します。「試用期間中は辞められない」は誤りです。
入社1ヶ月では有給休暇はまだない
労働基準法では、有給休暇は入社6ヶ月後に付与されます。入社1ヶ月では有給がないため、残りの出勤日は欠勤扱いとなる可能性があります。弁護士法人に相談すれば、最も不利にならない退職日の設定を提案してもらえます。
研修費用の返還を求められたら？
「研修費用を返せ」と言われることがありますが、入社時の研修費用の返還請求は法的に認められないケースがほとんどです。弁護士が法的に対応できます。
「会社に『研修費50万を返せ』と言われてビビっていたのですが、弁護士さんが『それは法的根拠がない請求です』と対応してくれました」（22歳・新卒・IT企業）
新卒の退職も弁護士が確実に対応
4月入社→5月退職——このタイミングが実は有利な理由
第二新卒市場は売り手市場
入社1年以内の離職者は「第二新卒」として転職市場で高い需要があります。20代前半はポテンシャル採用の対象であり、スキルや経験よりも意欲と伸びしろが評価されます。
早い決断ほど転職に有利
3年我慢して心身を壊してから転職するよりも、1ヶ月で見切りをつけて第二新卒として転職する方が、キャリアの空白が短く、年齢的にも有利です。
4-5月は退職代行の繁忙期——早めの相談を
GW明けの5月は退職代行の依頼が急増する時期です。「GWで冷静になったら、もう行きたくない」という新卒からの相談が集中します。混雑する前に早めに相談しておくことをおすすめします。
新卒1ヶ月退職後の転職活動——成功するためのポイント
退職理由の伝え方
面接では「労働条件が求人と異なっていた」「自分のキャリアプランと合わなかった」など、ネガティブすぎず、前向きな理由を伝えましょう。退職代行を使ったことに触れる必要はありません。
第二新卒向け転職エージェントの活用
第二新卒に特化した転職エージェントを活用すれば、短期離職を理解した上で最適な求人を紹介してもらえます。
短期離職でも採用する企業は多い
人手不足の業界では、第二新卒の採用に積極的な企業が増えています。IT・Web・メーカー・インフラなど、成長分野では特に需要が高いです。
「新卒1ヶ月で辞めて絶望していましたが、第二新卒エージェントで2週間で内定。年収も前職より上がりました」（23歳・第二新卒転職成功）
新卒1ヶ月で退職代行を使った体験談
体験談1：パワハラ上司から脱出（22歳・営業職）
入社初日から上司の怒鳴り声が飛び交う職場。1週間で退職を決意したが、上司に「辞めるなんて許さない」と言われ、弁護士法人に依頼。翌日には退職が成立し、2週間後に第二新卒で転職成功。
体験談2：求人内容と現実のギャップ（23歳・SE）
「残業月20時間」のはずが毎日終電。入社3週間で退職代行を利用。弁護士が労働条件通知書と実態の相違を指摘し、即日退職が実現。その後Web系企業にリモートワーク勤務で転職。
「あのまま我慢していたら、うつ病になっていたと思います。1ヶ月で辞める決断ができて本当によかった」（23歳・第二新卒転職成功）
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よくある質問
- Q. 入社1ヶ月で退職代行を使うのは甘え？
- A. 甘えではありません。新卒の約3割が3年以内に離職。パワハラや労働条件の相違がある場合は正当な判断です。
- Q. 経歴に傷がつく？
- A. 第二新卒として転職活動でき、20代前半は求人も豊富。理由をポジティブに伝えれば大きな不利にはなりません。
- Q. 試用期間中でも使える？
- A. はい。民法627条により退職届提出から2週間で退職が成立します。
- Q. 失業保険はもらえる？
- A. 雇用保険加入12ヶ月未満のため通常は受給不可。前職がある場合は通算される可能性あり。
- Q. 退職代行利用はバレる？
- A. 転職先にバレることは基本的にありません。
- Q. 費用はいくら？
- A. 弁護士法人で5〜7万円が相場です。
- Q. 4月入社で5月に辞めるのは最適タイミング？
- A. 早い決断ほど第二新卒市場で有利。GW明けは依頼急増のため早めの相談を。
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※情報は2026年3月時点の内容です。最新情報は各サービスの公式サイトをご確認ください。
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